青汁 明日葉

 

様々な種類が存在する青汁の魅力

 

青汁を利用するようになってかなりの年月が経っていますが、様々な種類が存在する事はあまり知られていません。

 

野菜なら何でも当てはまりますが、特に有名なのがケールではないでしょうか。野菜に含まれている栄養素は、種類によって違いがありますので、効果を期待する上でどの野菜が利用されているのかも知っておいた方が良いです。

 

実際に自分が現在試しているのがあしたばの青汁です。自分の体験としては他の野菜よりもあしたばの方が飲みやすいように感じます。特に原産地にこだわりがあるわけではありませんが八丈島産などがよく出回っています。

 

多くの有効成分が入っているあしたば

 

あしたばには様々な有効成分が含まれていますが、特に私が日頃から継続して摂取したいと思っていたビタミンやミネラル、食物繊維が非常に多く含まれているので好印象で飲み続けています。

 

飲み始めて特に体の変化を感じるのは生活習慣病対策です。それまで一般的に肥満の手前と言われる体型だったのですが、継続して飲む事で自然と体系が落ち着いてきました。

 

もちろん青汁だけの効果ではないはずですが、それでも多少なりとも効用がある事は自分の身体で感じています。食前に飲む事で、より効果を感じます。